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ジュースとか微糖コーヒー大好きで毎日買ってたけど、近所の店のレパートリーに飽きて、糖質も気になるから飲み物の9割を水と無糖缶コーヒーにしました。

買い物の頻度減って節約になったし、水は災害対策の備蓄としてもオススメ。

しかも健康診断で健康年齢がマイナス7歳でした!
でも自分の場合、ジュース我慢したし甘くないコーヒーに甘いやつ合うじゃん、と思って逆に我慢してたコンビニスイーツにどハマリして結局砂糖に散財してます😅

毎日水筒洗って使うほどの覚悟はないからこのまま継続します

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